부자家

오늘은 다이어트 꿀팁들 모아서 전해드릴려구합니다:) 다이어트 성공하자 ! 운동 다이어트 위주시면 유산소 20분 근력운동 40~50분 해주시고 운동 마무리로 유산소 10분 해주세요 단백질 보충제 드시면 근성장에 도움되요 기초대사량이 높아져 체지방 감소가 올라갑니다! 단백질쉐이크 함께 섭취하시면 많이 도움되실겁니다. 다이어트 식단법 1.아침: 사과1개 + 고구마100g + 단백질바 점심: 자유 식단 저녁: 고구마200g + 닭가슴살 100g +단백질바+ 야채(양배추, 브로컬리 등등) 10시전: 배고프면 고구마 100g + 삶은달걀 3개(흰자만) 2. 1)고구마 또는 바나나 + 샐러드 2) 씨리얼(통곡물) + 닭가슴살 + 샐러드 3) 삶은 달걀 + 우유 1) 일반식 : 양 1/2, 국물은 적게 2) 간식 : ..

실업급여? 코로나19 바이러스 장기화로인한 국민들의 실업문제로인해 나라에서 급여를제공하고있답니다!! 알면 dog꿀~ 모르면 손해 ㅠㅠ ⭐️위조건에 해당사항 있으신분들은 신청가능합니다⭐️ 가장 대표적으로 자발적 / 비자발적으로 나뉠 수가 있다. 비자발적 퇴사로 인한 사유로 실업급여의 조건이 되며 정리해고, 권고사직 ,계약기간 만료, 불공정한 퇴사에 관한 모든 퇴사는 실업급여의 조건이 된다. (자발적인 퇴사는 조건이 안됨) ​ 그리고 퇴사일 기준으로 18개월 동안 180일 근무한 자 / 퇴사일로부터 1년 이상 경과하지 않는 자가 조건에 해당이 되며 그 외 사유로는 차별대우, 괴롭힘, 성희롱, 출퇴근 거리 3시간 이상, 최저임금미달, 임금 체불 등으로 인한 자발적인 퇴사도 실업급여 조건에 해당이 된다 현재 코..

참다운 사랑의 힘은 태산(泰山)보다도 강하다. 그러므로 그 힘은 어떠한 힘을 가지고 있는 황금일지라도 무너뜨리지 못한다. - 소포클레스 - 지혜가 깊은 사람은 자기에게 무슨 이익이 있을까 해서, 또는 이익이 있으므로 해서 사랑하는 것이 아니다. 사랑한다는 그 자체 속에 행복을 느낌으로 해서 사랑하는 것이다. - 파스칼 - 사랑은 끝없는 신비이다. 그것을 설명할 수 있는 것이 전혀 없기 때문이다. - 타고르 - 사랑에는 한 가지 법칙밖에 없다. 그것은 사랑하는 사람을 행복하게 만드는 것이다. - 스탕달 - 가장 완성된 사랑은 모든 사랑을 사랑하는 사람이다. 그 사람들이 좋건 나쁘건 가리는 일 없이 모든 사람에게 착한 일을 하는 사람이다. - 마호메트 - 사랑을 할 줄 아는 사람은 자기의 정열을 지배할 줄 ..

애니맨(ANYMAN) 바퀴벌레 잡기/줄서기/축의금 전달/심부름 반려동물 산책/배달 대행/설치/집안일/ 티켓팅/녹색 어머니 대행/전단지 알바 등등 ​ 어떤 일이든 의뢰할 수 있는 서비스다.​ 심부름 대행업체라고도 생각할 수 있다. ​ 물론 이런 서비스를 제공해주고 돈을 벌 수도 있는 플랫폼이다. 로그인을 하셨다고 무작정 애니맨 헬퍼가 다 되는 건 아닙니다. 나름 까다로운 절차를 거쳐야 해요. 그 이유는 아무래도 혼자 사는 사람들이 도움을 요청하기 때문에 전과가 있는 사람들이나 나쁜 사람들이 사용을 하면 안 되니까정식 헬퍼라는 인증을 꼭 받아야 합니다. 그래야 일을 수행할 수 있고 정식 헬퍼라는 인증을 받지 않으면 헬퍼에서 그 어떠한 일도 할 수 없어요. 다중다색의 일들이있습니다. 말그대로 심부름대행이라고생..

결혼을 발표하는 예비 신랑 신부들은 초대하려는 이들에게 일반적으로 밥을 사주면서 조심스럽게 얘기를 꺼내곤 하죠? 이는 불문율로 만약 이때 밥을 얻어먹었다면 꼭 커피로 갚아주는 게 예의라고 합니다. 또한 실물 청첩장을 받을지, 모바일로 받을지 미리 알아 가서 전해 주면 더 좋다고 하는데요. 연락 한번 없다가 결혼할 때쯤 메신저를 통해 모바일 청첩장 하나만 딱 보내는 이들도 많잖아요? 우리 모두 이런 예의 없는 사람은 되지 말아야겠죠? 이렇게 청첩장을 받고 결혼식 당일, 하객들 또한 여러 곳에서 많은 이들이 모이기 때문에 조심해야 할 부분이 있습니다. 식 시작 30분 전에는 도착해 미리 축하 인사도 건네고 예쁜 모습도 함께 남겨놔야 겠죠? 또한 예식장에서 남녀 하객의 비율 맞추는 것도 중요한데요. 이왕 결혼..

오늘은 떡상중인 이더리움클래식에대한 개인적인 생각과 전망에대해서 알아보겠습니다. ⚠️이더리움이란? 👉🏻이더리움재단에서 관리하는 블록체인 플랫폼으로 2015년 부테린에 의해 개발되어졌다. 비트코인으로 블록체인 네트워크에서 앱을 실행시컬수 잇는 스크립트 언어를 제공한다. ⚠️이더리움클래식은? 👉🏻이더리움이 DAO 해킹 사태를 해결하기 위해 하드 포크를 하기 전의 블록체인을 기반으로 상장된 코인이다. 즉, 외부의 직접적인 개입을 받지 않은 순종, 태초 이더리움의 오리지널 체인. 흔히 알고 있는 그냥 이더리움은 비트코인 캐시처럼 하드포크로 분리된 체인이다. 그레이스케일(Grayscale Inverstments)이라는 회사가 있습니다. 최대 가상자산 운용사로서 그레이스케일의 보유자산은 약 50조에 달합니다 이 그..

오늘은 비트토렌트에대해 분석하고 아는지식 공유해보려고합니다. 과연 전망있고 메리트있는 종목일까요? 비트토렌트는 음악,영화,문서등 다양한 파일을 인터넷에서 P2P 방식으로 전송 공유하는 통신 서비스입니다. P2P시장에서 애플과 같은존재로써 무시할만한 가치의 종목은아닙니다. 비트토렌트 공식웹사이트며 4월초에 200%이상 급등하였다. 급등후 떡락하긴했지만 최고점인 18.8원 기준으로도 업비트 내 KRW 종목에서 가장 낮은 시세다. 그말은 즉 떡상하면 떼돈벌만하다는말이다. 그러나 이상한점이있다. 시세에 맞지않게 거래대금이 5위이다. 현재가로 6000만원대인 비트코인이랑 2순위밖에 차이가나지않는다는것이다. 현재가로 330만원인 이더리움보다는 더 많은 시총액을 가지고있다는것이다. 이부분을봤을때 더이상 올라가긴 버겁..

요즘 비트코인 안 하는 사람이 있을까 하는 생각이 많이 들어요 1년 전 대란이 있을 때 비트가 2000만 원이 갔다가 곤두박질을 칠 때 이렇게 다시 오를 거라고는 생각하지 못한 것 같아요 지금 8000만 원을 넘어섰다가 다시 곤두박질을 치긴 했지만 아직까지 저력은 있다는 생각을 많이 하고 있어요 ​가상화폐는 크게 두 가지로 나누어지게 되어 있어요 비트코인과 알트 코인 안트 코인 이란 비트코인이 아닌 나머지 모든 가상화폐를 이야기해요 그만큼 비트코인은 독보적인 존재이며 모든 알트를 끌고 가는 그런 존재라고 볼 수가 있어요 비트코인 전망은 실제 투자자와 금융 당국의 온도가 상당히 크다. 한쪽은 투자가치를, 다른 한쪽은 그러한 가치를 평가절하하고 있다. 그러나 많은 사람들이 비트코인외 가상화폐에 대한 다양한 ..

이죽을놈의 코로나19 모든국민들이 다 예민할겁니다. 언제 끝날까요? ㅠㅠ 오늘은 아스트라제네카 라는 바이오회사의 코로나백신 약에대해서 알아보았습니다. www.astrazeneca.co.kr 👈🏻공식홈페이지 문재인 대통령, 그리고 배우자 김정숙 사모님은 오늘 4월 30일 종로보건소에서 코로나백신 "아스트라제네카" 2차를 맞았습니다. 주사기바꿔치기라는 이야기들도 종종있으나 확실한 사실이아닙니다. 그래도 나라의 대통령이 접종완료를했으니 결과를 기다려볼만하죠? 아스트라제네카 부작용 사례 뇌출혈 뇌혈관의 출혈이 원인이 되어 일어나는 뇌혈관장애. 뇌일혈(腦溢血)이라고도 한다. 갑작스러운 의식장애 ·이완성(弛緩性) 반신불수 등이 나타나는 뇌졸중(腦卒中)을 일으키는 대표적인 질환이다. 심근경색 심장혈관이 혈전, 연축 ..

고수익 아르바이트 구인 광고를 보고 지원했다가 자신도 모르는 사이 보이스 피싱 범죄자로 전락하는 사례가 많아 각별한 주의가 요구된다. 보이스 피싱 고수익 알바는 은행에서 현금 인출 업무를 돕는 것 처럼 포장됐지만 실제는 피해자들로부터 현금을 받아 보이스 피싱 총책에 전달하는 수금책 역할을 하기 때문이다. 디시인사이드 조선족닷컴 등 구인구직갤러리, 자유게시판 에서 자주볼수있을거다. 고수익알바, 비트코인 자금운반 이라고들 합법 편법이라고 설명한다. 정말 생각을 해봅시다. 자기들이 찔릴게없다면 자기들이 해야하는게맞는거지. 굳이 일당 30~50을 안면없는사람에게 줄까? 한번사는인생이라고 한번을 노리는것보다 소소한행복을 누리며 기술이없으면 땀흘려버는것이 맞다고 생각합니다. 보이스피싱 신종사기 스미싱도 주위를 해야..